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没有真实体验过幸福的家庭,该怎么了解婚姻「该有的样子」?

我刚开始心理治疗师的从业初期,手法很生硬,连我自己都觉得成问题。有时候我也怨恨自己,我跟我的督导抱怨说:

“我没有被温柔的对待过,我怎么知道怎样温柔的对待别人?!”

我的督导是一位74岁的美国老奶奶,她笑着对我说:

“每个人内心都有温柔的一部分,你当然可以自己学会温柔。”




美好的婚姻“该是什么样子”?

这个问题本身虽然有“理想化”的成分——夫妻相爱、举案齐眉、父慈子孝。。。但理想化有什么问题么?理想还是要有的,万一。。。呢?




此时,我抬头看了一眼题面:“没真实是体验过幸福的家庭,该怎么。。。”

恩,我想老奶奶的回答是贴切的“你心里总有温柔的一部分,你可以。。。”




只是,我们需要忠于自己。

幸福“该有的样子”= 你感觉舒适的时候,他的样子。

你若是觉得一碗小米粥就很舒服,那这碗小米粥就是“幸福该有的样子”,就算世人都说麻辣火锅好,与你又有什么关系?当那碗小米粥到来的时候,你心里知道那个感觉是“对的”。




而且,我们需要记得,幸福绝不是简单的

如果说,“理想化”有什么问题的话,他唯一的问题就是:我不需要付出任何努力就能实现理想,因为我生来就配得上理想中的样子。

理想是一个需要为之奋斗目标。为了心里的小米粥,你可能不得不放弃火锅店的热闹(虚荣),放弃辛辣的刺激。

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